2. ¿Cómo te sientes al despertar la mayoría de los días?

3. ¿Cuántos días por semana realizas al menos 30 minutos de actividad física?

4. ¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado negativamente en los últimos años?

5. ¿Cuántas veces a la semana consumes alimentos ultraprocesados?

6. ¿Con qué frecuencia terminas el día sintiéndote agotado/a?

7. ¿Con qué frecuencia tienes ganas de picar entre comidas?

8. ¿Te sientes cómodo/a con tu estado físico actual?

9. ¿Cuántas veces te despiertas durante la noche?

10. Si siguieras exactamente igual durante los próximos 5 años, ¿cómo te sentirías?

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